Diabetická dieta

Víte, že cukrovku má u nás až devět procent obyvatel, což představuje více než 700 tisíc lidí? A že počet nemocných se každoročně zvyšuje o 20 000? Přitom v drtivé většině jde o cukrovku druhého typu, jejíž vznik se dá ovlivnit životním stylem a dobrou životosprávou.

Jak se vyhnout cukrovce?

Lékaři jsou přesvědčeni, že dodržováním několika základních pravidel lze riziko onemocnění zásadně změnit. Že se vám nechce držet žádné diety? Snad vás potěší fakt, že tato pravidla jsou totožná s těmi, která se doporučují jako základ zdravé životosprávy. Posuďte sami, že nejde o nic složitého.

Kdyby totiž byly účinky jejich produktů skutečně tak příznívé, neexistovaly by žádné zdravotní problémy. Lékaři by neměli plné ordinace nemocných v relativně mladém věku. A k nám do „diety do domu“ by nechodili pro rady, jak se zbavit nadbytečných kil.

• Omezte tuky – měly by tvořit 15 až 30 procent denního příjmu energie.
• Sacharidy by měly představovat 55 až 75 procent denního příjmu energie. Pozor, z toho cukr by měl představovat nanejvýš 10 procent.
• Bílkoviny by měly tvořit 10 až 15 procent denního příjmu.
• Snižte příjem soli na maximálně pět gramů denně.
• Dopřejte si denně aspoň 400 gramů ovoce a zeleniny.

Moderní léčba diabetu

Zdaleka už nespočívá jen v podání inzulinu a omezení cukru! Standardy dietní léčby jsou stejně jako při výše zmíněné prevenci v zásádě totožné s pravidly racionální výživy.

Diabetická dieta nemusí být utrpení, je natolik zdravá, že pokud se ji rozhodnete „ochutnat“, můžete svému tělu jen prospět. Proto neváhejte a zkuste naše „krabičky“. Vůbec neplatí, že jídlo pro diabetiky nechutná a je jiné než normální. Také diabetici si chtějí pochutnat na různých lahůdkách. Nemusíte počítat množství sacharidů, tuků, bílkovin, ani energetický příjem. Vše uděláme za vás.

Vaše Dieta do domu